Nuovi corsi di Training Autogeno in PICCOLO GRUPPO a Dicembre – Gennaio che si svolgeranno presso lo studio privato della Dott.ssa Anna Massari in via Ugo Bassi, 20 – Ferrara. Programma Corsi di Training Autogeno di Base – per i gruppi (max 4 persone) Iniziale colloquio individuale Primo incontro: introduzione alla tecnica con esercizi di respirazione profonda e rilassamento frazionato ed esperienza della […]

La parola stress che tutti noi usiamo per definire la stanchezza, la tensione, l’affaticamento nello svolgere le quotidiane attività lavorative o domestiche, ha per tutti una connotazione comunemente negativa. Lo stress è uno stato di attivazione del Sistema Nervoso Autonomo Simpatico, responsabile delle modalità “attacco o fuga”. Fisiologicamente vi è un maggior rilascio di adrenalina e di cortisolo che determina […]