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Nuovi corsi di Training Autogeno
By Anna Massari on 4 Settembre 2019NUOVI CORSI DI TRAINING AUTOGENO in PICCOLO GRUPPO Primo periodo: Ottobre – Novembre Secondo periodo: Gennaio – Febbraio Programma: – Iniziale colloquio individuale – Primo incontro: introduzione alla tecnica con esercizi di respirazione profonda e rilassamento frazionato ed esperienza della calma. – Secondo incontro: esercizio pesantezza (parziale). – Terzo incontro: esercizio pesantezza, discussione e condivisione del protocollo. – Quarto incontro: esercizio calore […] -
Nuovi Corsi di Training Autogeno
By Anna Massari on 6 Novembre 2014Nuovi corsi di Training Autogeno in PICCOLO GRUPPO a Dicembre – Gennaio che si svolgeranno presso lo studio privato della Dott.ssa Anna Massari in via Ugo Bassi, 20 – Ferrara. Programma Corsi di Training Autogeno di Base – per i gruppi (max 4 persone) Iniziale colloquio individuale Primo incontro: introduzione alla tecnica con esercizi di respirazione profonda e rilassamento frazionato ed esperienza della […] -
Lo stress
By Anna Massari on 7 Agosto 2014La parola stress che tutti noi usiamo per definire la stanchezza, la tensione, l’affaticamento nello svolgere le quotidiane attività lavorative o domestiche, ha per tutti una connotazione comunemente negativa. Lo stress è uno stato di attivazione del Sistema Nervoso Autonomo Simpatico, responsabile delle modalità “attacco o fuga”. Fisiologicamente vi è un maggior rilascio di adrenalina e di cortisolo che determina […] -
Corsi di Training Autogeno
By Anna Massari on 21 Luglio 2014APERTE LE ISCRIZIONI PER PARTECIPARE A GRUPPI DI TRAINING AUTOGENO! I c orsi di Training Autogeno inizieranno a settembre e si svolgeranno presso lo studio privato della Dott.ssa Anna Massari in via Ugo Bassi, 20 – Ferrara. Programma Corsi di Training Autogeno di Base – per i gruppi (max 4 persone) Iniziale colloquio individuale Primo incontro: introduzione e spiegazione della tecnica con […] -
Il Training Autogeno, cos’è?
By Anna Massari on 21 Luglio 2014Il Training Autogeno è una tecnica ideata e realizzata dal medico psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz negli anni ’30 e prende origine dalla sua teoria bionomica che considera l’organismo come un’unità biopsichica di mente e corpo. Dalla teoria bionomica consideriamo il benessere dell’organismo nella sua totalità come equilibrio naturale delle due parti che lo compongono. Schulz negli anni ’20 scoprì […]